左旋肉碱是有用的，在运动前服用，可以有效的促使脂肪，转化为身体能量的氨基酸，有助于消耗更多的脂肪，促进自身脂肪的燃烧。

  左旋肉碱的主要成分是类氨基酸，可以促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，加速体内脂肪的消耗，使脂肪得到代谢，对减肥起到一个辅助的作用，而且左旋肉碱还是脂肪代谢必须要有的物质，促进脂肪消耗产生动能，是脂肪的的搬运工。

  左旋肉碱一般是在运动前服用，因为运动过程中身体会产生大量的酸性物质，这些物质通常不能够快速被代谢，堆积在这个肌肉当中可能会造成肌肉出现酸痛的情况，在运动前吃左旋肉碱能够减少此类物质的代谢时间，可以缓解肌肉酸痛以及疲劳的情况。而且左旋肉碱能够促使脂肪快速转化为身体能量的氨基酸，可以帮助消耗身体内更多的脂肪，促使自身的脂肪进行消耗，从而达到健身减脂的目的，所以左旋肉碱是有用的。

  但是需要注意的是，左旋肉碱的使用可能会对肾脏、肝脏造成损害，服用左旋肉碱的期间，及时到专业医院当中进行定期检查，及时判断是否存在肾脏、肝脏的损害。

  左旋只是一种辅助的产品，并无法治疗疾病，如果身体出现不适依旧，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中也要注意每餐的热量，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物，保证充足睡眠，养成良好生活习惯。

  左旋肉碱的属于左旋类减肥产品，不属于减肥药，主要是生理功能促进脂肪转化成能量，具有减脂、塑身、促进新陈代谢等功效，长期坚持可能需要寻求运动，并且靠一定的毅力支撑，所以减肥，其实需要饮食和运动两不误，两...详细

  左旋肉碱可以空腹应用。这是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体没有毒副作用，不同类型的日常饮食已经含有5~100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄取50毫克，...详细

  左旋肉碱对于减肥是有作用的，尤其是适用于成年人的减肥。左旋肉碱可以帮助体内脂肪的加速消耗，另外适量的补充左旋肉碱，可以加速脂肪在体内的新陈代谢，从而达到一个减肥的目的。除了使用左旋肉碱之外，还要进行适...详细

  左旋肉碱过期以后是不可以食用的。首先来说，药物在过期以后，药效就会下降，甚至完全失效。服用这种药物，就起不到治疗的效果。而且，药物过期以后，其化学组成方式也会发生变化，有些情况下，除了会损伤药效以外，...详细

  左旋肉碱，英文名称：L-carnitine，是一种类氨基酸，主要功用是促使脂肪转化为能量。红肉（猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等）是左旋肉碱的主要来源。在人体内的作用类似于搬运工，将脂肪酸从线粒膜外搬...详细

  答：l~肉碱是一种将脂肪转化为能量的氨基酸。不锻炼的话，它的作用相对较小。一般来说，我们建...

  左旋肉碱减肥有用吗？A：左旋肉碱短期减肥确实是有用的，但是它的副作用比较大，所以一般是不建议肥胖的人通过减肥产品来减肥的，减...

  左旋肉碱咖啡有用吗？A：这个效果好坏有没有用是因人而异的，每个人的情况都是不一样的，有些人可能也会有一些作用的，但是大多数这...

  左旋肉碱真的有用吗？A：你好，由于孕期饮食量增加，运动量的减少，产后易导致肥胖。请问您是母乳喂养吗，如果是，母乳会带走一部分...

  左旋肉碱减肥有用吗？A：左旋肉碱是一种新型的减肥产品，能够起到代谢脂肪和排出毒素的作用，大多数人吃左旋肉碱也具有一定的减肥效...

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